1、吃叶酸。
在备孕期间，女方要多补充叶酸，这是用来预防胎儿畸形的。另外，男方也需要吃，到取完精就可以停止了，女方则一直吃到怀孕后前3个月结束。
叶酸作为“备孕神器”，可用来预防胎儿神经管畸形、唇腭裂和先天性心脏病等，同时也能帮孕妈预防贫血、妊娠高血压综合征和胎盘早剥等情况的发生。因此，补充叶酸的过程不能马虎，必须按时按量服用才能达到理想效果
2、调整生活习惯。
夫妻双方在备孕期间一定要改掉抽烟、喝酒等嗜好，合理膳食，进行营养搭配的健康餐、作息规律。早睡早起，补充睡眠，不要熬夜。
3、做身体检查。
夫妻双方都要做好详细的身体检查，倘若查出异常，也能及早进行调整或治疗，以避免到泰国后身体不允许做试管的情况。
（1）准备做试管婴儿的检查报告。医生会询问女方的病史、手术史以及不育病史的临床检查及治疗经过，同时接受全身的检查以及妇科盆腔检查，另外，由于输卵管因素不孕者，还需提交输卵管检查记录。
（2）在月经来潮后的第2-3天，检测女性基础性激素，并进行盆腔B超检查、阴道分泌物检查;必要时，还要进行子宫内膜活检、宫颈细胞学检查。
（3）询问男方病史并进行体检，包括精液的常规化验。
（4）夫妇双方进行乙肝病毒、丙肝抗体、艾滋病抗体、梅毒血清学、肝功能、血型检查。
（5）女方还需要进行血常规、尿常规、凝血功能、心电图、染色体等各项的身体检查。
一定要养成良好的习惯，无论是饮食习惯还是生活习惯都一定要重视起来。需要远离烟酒，并且避免暴饮暴食，要做到饮食营养均衡。禁止熬夜，保证睡眠的充足。
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