内分泌系统通过分泌激素调节人体的代谢和生理功能，生活中男人内分泌失调并未引起很多男性朋友重视。但实际上，随着工作压力的加大，环境污染的日趋严重，男人内分泌失调导致不孕的案例比比皆是，大家需要重视起来。今天本文为大家详细介绍一下这个问题。    男人内分泌失调症状
 
男人内分泌失调症状有记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳，易忧郁、焦虑、易怒、多疑、头晕心慌，四肢发冷、骨质疏松、生理需求减退、生理功能出现障碍等。另外内分泌失调也是导致男性不育的重要原因之一。
 
   影响男性内分泌的环境因素
 
临床发现，许多男性体内雌激素水平异常升高，主要与环境污染、不法食品添加剂有关。比如生长激素、杀虫剂、洗涤剂等，都有可能含有天然激素或激素活性样物质，它们对人体内分泌系统有很大影响。这些有害物质经过农作物的吸收，再从家禽、家畜积蓄通过生物链富集至人的身体中。人体内蓄积的雌激素水平也越来越高。    如何防止内分泌失调？
 
防止内分泌失调，大家可以从饮食和运动方面入手，必要时辅以药物治疗。大家需要养成良好的饮食习惯，要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，并多喝水和参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律。熬夜会破坏生理规律，造成激素的分泌失衡，进而引发其他疾病，因此要保证休息、睡眠充足。另外在中医理念上，“情志”也会直接影响内分泌。“情志”是指人的精神心理状态。认为“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧悲伤脾、恐伤肾”，因此情绪好坏也会直接影响到人体性激素等的分泌。大家应学会控制情绪，保持积极乐观的心态。
 
男性内分泌失调会导致不育，因此男性要多关注自身身体变化，如有出现男性内分泌失调的现象，应及时到医院进行检查。
 
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