由于工作和生活等压力的影响，现代男性越来越多出现弱精少精症状。虽然试管婴儿技术可以帮助这类患者实现生育梦想，但大家还是得从根源上调理精子活力，提高“种子”质量，这样试管胚胎受精率才会更高。如果男性重度弱精做试管婴儿，可以多吃以下食物来提高精子活力： 1.虾：虾中蛋白质占含量非常高，并且含有丰富的钙、磷、铁、硒等矿物质。能补肾壮阳，提高精子的活力，备育男性日常饮食中可适当多摄入一些。
 
2.牡蛎：牡蛎中含有丰富的锌，锌对维持男性的生殖功能非常重要，同时还能增强精子的活力，因此备育男性的饮食中不可缺少牡蛎。
 
3.海参：海参富含高蛋白、高矿物质、低热量、低脂肪，是天然的补肾壮阳食物，我国古代就有用其治疗阳痿的做法。
 
4.牛奶：牛奶中含有丰富的钙元素，对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性以及对受精过程都非常重要。
 
5.鳝鱼：鳝鱼中含有丰富的精氨酸，精氨酸是构成精子的主要营养物质，所以备育男性平时要吃些鳝鱼，为顺利孕育做准备。
 
6.韭菜：韭菜可温肾壮阳、理气降逆。韭菜还含有丰富的胡萝卜素、维生素C及多种矿物质，备育男性可经常食用。
 
7.核桃仁：核桃仁中含有丰富的镁，可以提高男性的生育能力。
 
8.番茄：番茄含有番茄红素，能预防前列腺癌并改善精子浓度和活力。但需要注意的是，番茄红素是脂溶性物质，因此熟吃更容易吸收。但加热不要超过30分钟，否则番茄红素就会被分解掉。 9.羊肉：羊肉具有补肾壮阳、暖中祛寒的功效。但需要注意羊肉不能与醋、茶叶一起食用，否则会引发便秘，而且还会降低壮阳补肾的效果。
 
10.葡萄：葡萄中含有丰富的果糖，备育男性适当吃些葡萄，有利于精囊的健康，并能提高精子的活动能力。
 
对于重度弱精的男性，如果准备进行试管婴儿助孕，那么在饮食上应多摄入以上食物提高精子质量。在做俄罗斯试管婴儿过程中，试管专家采用第三代PGD/PGS技术，全方面提高试管受精率，解除弱精男性的精子噩梦，同时也能避免遗传病基因继续在下一代身上延续。
 
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