在进行试管婴儿助孕时，会将男性精子进行挑选，然后再和女性卵子结合。那么做试管怎么选精子的？又该如何提高精子质量呢？今天本文就带大家来了解一下。    做试管怎么选精子？
 
通常试管婴儿实验室会用到洗精术、Perecoll梯度离心精子洗涤技术。具体是先将取出体外的精液进行处理，在精液刚射出时迅速稀释，去除尽不必要和有害的成分，包括精浆、死精、炎症细胞、抗精子抗体、微生物等；接以1000-2000转/分离心10分钟，使精子沉淀于试管底部，移去上清液，剩余0.5-1ml;最后加入少许加精子洗涤液将精子浓度调至10×109/L。这种方法能有效调整精液浓度和精子活力，对精子不会造成损伤，极大程度保证了精子质量。
 
   如何提高精子质量？
 
1、多吃富含锌元素的食物
 
锌元素是生成精子的主要成分，大家可以多吃海鲜，因为海鲜往往富含丰富的锌元素。
 
2、多补充维生素E
 
大家还应多补充维生素E，这样能够促进锌元素的吸收。另外维生素E可以帮助血管愈合，预防精索静脉曲张等疾病。 3、不穿牛仔裤
 
牛仔裤会影响精子的生成，造成死精过多。因为牛仔裤一般都比较紧身，会导致局部温度上升，一旦温度过高，精子质量和活力都会下降。
 
4、避免电脑辐射
 
无论男性还是女性，在备孕阶段都要少接触电脑。电脑对人体都有辐射作用，会引起生殖细胞变异，胎儿畸形等等。电脑符合对于男性而言，会导致精子过早失活甚至异变，因此要避免电脑辐射。
 
以上介绍了做试管时，选择精子的方法。一般采用洗精术、Perecoll梯度离心精子洗涤技术来筛选精子。实际上，不管用哪种方法，其最终目的就是为了获得质量更好，更加优质的精子，因此男性朋友应注意精子质量的提高，大家可以参考以上的方式进行。夫妻间有备孕的计划，也可以相互监督对方的生活习惯，改掉一些不良习惯。
 
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