现如今，由于生活条件和生活水平的提高，越来越多的女性希望自己能生育一对双胞胎。经历一次分娩的痛苦，就能收获两个宝宝，可谓非常的幸福。不过，生双胞胎是可遇不可求的，毕竟自然受孕生育双胞胎的几率太低了。有好多正处在备孕期的朋友问，什么情况下容易生双胞胎呢?今天，小编就为大家介绍一下吧。
　　一、什么情况下容易生双胞胎

　　1.服用叶酸

　　女性在备孕期和怀孕三个月的时候要补充叶酸，一方面服用叶酸能够预防宝宝神经管畸形，另一方面可能会增加排卵的频率，可以使多个卵子进入到子宫，与精子结合之后，生育出双胞胎的几率会增大。有研究表明，服用叶酸的女性要比没有服用叶酸的女性怀上双胞胎的几率高近一倍，但是，大家要在医生的指导下服用，以免产生不良影响。

　　2.进食促排卵药物

　　正常情况下，健康女性在每个月会排出一个卵子，与精子结合受精之后，生育出的就是单胎。但很多女性为了自己能生育出双胞胎，会进食一些促排卵的药物，来增加排卵个数，从而提高生育双胞胎的可能性。服用促排卵药物，确实会大大增加怀双胞胎的几率。但是，服用剂量过大，会出现卵巢过度刺激综合征，比如肝肾功能障碍、头晕、恶心等情况。为了您的身体健康，您需要在医生指导下进行。

　　3.双胞胎基因

　　若女方家族有自然分娩双胎的家族史，或者本身就是双胞胎，会更容易生育出双胞胎。但并不是一定就能生出双胞胎，只是有双胞胎基因的要比普通人生育出的双胞胎几率高。
　　二、怀双胞胎后的饮食注意事项有哪些?

　　1.补充优质蛋白：怀上两个宝宝后，您应该多吃一些富含优质蛋白的食物，因为两个宝宝要比一个宝宝需要的营养更多，您需要给宝宝的发育提供充分的营养物质。

　　2.多吃新鲜蔬菜水果：您在平时可以多吃一些应季的蔬菜和水果，但不要进食高糖分的食物，以免诱发妊娠糖尿病。

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