如果积极为怀孕做准备的女性想早点怀孕，一定要知道如何计算自己的排卵周期，知道何时受孕机会。通常根据女性月经周期计算排卵期的方法也被称为日历法。女性的月经和排卵都会受到脑垂体和卵巢的内分泌激素影响，进而出现周期性变化。这两者的周期时间是相同的，均为每月1周期，并且在两个月经的中间进行排卵。

　　由于女性的月经周期长短不定，有的甚至没有太大规律可行，但排卵日和下一次月经开始的时间间隔相对固定，通常为14天左右。根据排卵与月经周期间的关系，可以估算出排卵日。

　　排卵日的计算方法是从下一次月经来潮的第一天开始计数。再减去14天就是排卵日了。排卵日的前5天和后4天加一起通称为排卵期，也可以根据这个理论进行避孕。比如女性的月经周期是28天，月经来潮的第一天是12月2日，加28天下一次月经来潮会在12月30日，然后从12月30日开始减去14 天，那么12月16日是排卵日。加上前5天和后4天，12月11日至20日就是排卵期。 除月经期和排卵期外，其他时间均为安全期，所以在安全期进行夫妻生活是没有必要进行避孕的。

　　知道自己月经周期长度，就可以使用这个方法来估计排卵期，然后进一步计算出下一次月经来潮的开始日期和排卵期，因此这个方法只能用于月经周期正常的女性。那些月经周期不规律的女性，无法计算下一次月经来潮的日期，也就无法计算排卵日和排卵期。一般在进行试管婴儿时，医生可以通过B超检查卵泡的发育，以保证卵子的健康，成熟后即可取出。